„Stark angefangen und genauso stark nachgelassen“ könnte ich 2025 jetzt betiteln. Doch das wäre auch nicht richtig. Es ist zwar korrekt, dass ich in den ersten Monaten relativ viel gelesen habe und in der zweiten Hälfte dann deutlich weniger. Das liegt allerdings auch daran, dass ich mich dort auf Dinge, wie eine Fortbildung konzentriert habe. Und da ging mir wohl etwas die Zeit aus.
Doch was habe ich jetzt eigentlich gelesen? Das möchte ich gerne nachfolgend aufführen. Die Reihenfolge ist dabei angelehnt an die Zeit, wann ich die Bücher gelesen habe.
- „Feel Good Productivity“ von Ali Abdaal
- „Source Code“ von Bill Gates
- „Hildes Heim“ von Anja Junghans
- „Internetsucht – wie man sie erkennt und was man dagegen tun kann“ von Kai W. Müller
Feel Good Productivity von Dr. Ali Abdaal
Abdaal, A. (2025). Feel-good productivity: How to do more of what matters of you (First Celadon Books Paperback edition). Celadon Books.
Ja, noch während des Lesens dachte ich noch, dass 2025 ein mega produktives Jahr werden würde. Quatsch! Ich habe mir so viel aufgebürdet, dass ich mein Pensum nicht sehr lange aufrechterhalten konnte. Und irgendwie kommen dann doch wieder neue Dinge dazu. Das Buch ist mein Start 2025 gewesen und meine Vorlage für meinen „Workaholic Plan 1.0“ jetzt auch noch privat die großen Sprünge reißen zu wollen. Ging auch ’ne Zeit lang recht gut, muss ich sagen. Aber spätestens als der Sommer zurückkam, war mir dann ein bisschen Bewegung irgendwie doch wichtiger (mein Körper wird es mir danken). Wem geht’s genauso?
Dr. Ali Abdaal, ich danke dennoch für das wundervoll geschriebene Buch. Es liegt ganz sicher nicht an den darin vermittelten Inhalten! Die habe ich nämlich fleißig mitgeschrieben. Und wenn ich mich selbst daran gehalten hätte, dann wäre mir obiger Fehler auch nicht passiert.
Das Buch in drei Sätzen
- Das Buch ist eine gute Zusammenfassung vieler Methoden und Anreize, sog. „Experimente“, wie Du Dich einfacher und besser Deinen Aufgaben nähern kannst
- Es sind so viele Methoden darin vorhanden, dass ich mir kaum welche davon merken konnte
- Gut zum Nachschlagen – wenngleich ich persönlich finde, dass ich dazu jetzt eine Tabelle der Methoden bräuchte 😉
Eindrücke
Wie ich es entdeckt habe
Durch den YouTube-Kanal von Ali Abdaal
Warum solltest Du es lesen?
Du solltest das Buch lesen, wenn Du eine Stoffsammlung von vielen unterschiedlichen Methoden finden willst. Es ist ein guter Ansatz für viele, weiterführende Themen. Das erinnerte mich ein wenig an Atomic Habits (die 1%-Methode) von James Clear.
Wie das Buch mich verändert hat
Naja erst mal habe ich mich so gar nicht daran gehalten. Und jetzt weiß ich: Ich brauche ein paar mehr kreative Aktivitäten in meinem Leben.
Meine drei top Punkte
- NICE-Goals sind besser als SMART-Goals
- Recharge: Seinen Kopf wieder aufzuladen, muss man auch richtig können (nichts zu tun, muss man richtig können!)
- „Life is stressful, Play makes it fun“, S. 23 in Feel Good Productivity.
- ➡️ Mach ein Abenteuer daraus 🙂
- ➡️ Wähle einen Charakter
Zusammenfassung und Notizen
- NICE-Goals sollen besser sein als SMART-Goals
- Near Term: Short Todos
- Input-Based: What todo for. Not end
- Countable
- Energising
- Own the process
- Mehr zu Recharge
- Default Mode Network (DMN)
- Nature
- Mindlessly
- Calm Activities
- Liste der Dinge erstellen, die
- einem Energie geben
- einem Energie nehmen
- Einfach mal anfangen
Source Code von Bill Gates
Gates, B. (2025). Source Code: Meine Anfänge (H. Dedekind, U. Held, K. Petersen, H.-P. Remmler, & S. Schmid, Übers.). Piper.
Ein Buch, welches ich zufällig entdeckte und welches mir sehr viel Freude bereitete. Denn Bill Gates ist durchaus eines meiner Vorbilder. Er ist ein Nerd durch und durch, damals wie heute. Er ist Teil einer Geschichte, die mich fasziniert, seitdem ich denken kann: Computer. Und es war mir eine Freude, dieses Buch, ausgerechnet zum 50-jährigen Jubiläum von Microsoft zu lesen.
Das Buch in drei Sätzen
- Das Buch beschäftigt sich mit der Kindheit von Bill Gates
- Überraschend, dass es bei der Gründung von Microsoft endet und nicht darüber hinausgeht (macht das Buch aber nicht schlecht deshalb)
- Inspirierend im Sinne von: Mit Interesse und den richtigen Personen um sich, kann man wirklich Großes erschaffen.
Eindrücke
Wie ich es entdeckt habe
Über den LinkedIn-Kanal von Bill Gates
Warum solltest Du es lesen?
Weil Bill Gates zeigt, dass man Großes schaffen kann, wenn man nur Lust darauf hat, den richtigen Zeitpunkt findet und dran bleibt.
Wie das Buch mich verändert hat
Das Buch hat mir gezeigt, dass es wichtig ist, auf die Kleinigkeiten zu achten und sie zu ignorieren, wenn sie nicht wichtig für das Gesamtziel sind. Ich kann Großes schaffen, wenn ich mich mit den richtigen Leuten umgebe und meine Zeit nicht für Probleme anderer verschwende.
Meine drei top Punkte
- An einer Stelle im Leben erkennt Bill Gates, dass es ihm nicht mehr gelingt, alle Dinge selbst lösen zu können, und es sinnvoller ist, dass Aufgaben in einem Team aufgeteilt werden. Es geht hier um die Thematik rund um die Vermarktung/Marketing.
Zusammenfassung und Notizen
Ich habe gar nicht so viele Notizen zum Buch gemacht.
Hildes Heim von Anja Junghans
Das wundervolle und kurzweilige Buch ist von einer sehr guten Freundin verfasst worden. Es war Teil Ihrer Abschlussarbeit zur Illustratorin. Es hat mir Freude bereitet, zu lesen, und lenkte vom stressigen Alltag hervorragend ab.
Das Buch in drei Sätzen
- Unbeschwert und leicht zu lesen
- Eine Oma, die ihr neues Leben im Alter entdeckt
- Sie gibt ihr Wissen an die junge Generation weiter, schenkt Hoffnung und lernt dabei selbst noch einiges kennen
Eindrücke
Wie ich es entdeckt habe
Durch die Autorin direkt 🙂
Warum solltest Du es lesen?
Weil es auf eine schöne Art zeigt, dass es immer möglich ist, dass wir uns
Wie das Buch mich verändert hat
Es gab mir ein bisschen Hoffnung für ein generationsübergreifendes Zusammenleben.
Meine drei top Punkte
- Auch im Alter kann man viel tun, um nicht zu vereinsamen
- Junge Leute dürfen durchaus noch von älteren etwas lernen und sollten das auch
- Der Fakt, dass Anja dieses Buch geschrieben und illustriert hat, ist einfach grandios!
Zusammenfassung und Notizen
Nichts notiert, 🙂 einfach dahin geschwelgt.
Internetsucht von Kai W. Müller
Müller, K. W. (2017). Internetsucht. Springer Fachmedien. https://doi.org/10.1007/978-3-658-16460-7
Das Buch in drei Sätzen
- Kurz und knapp wird in dem Buch das Thema Suchtverhalten im Internet aufgezeigt
- Es geht auf mehrere Phänomene sowie Mythen ein
- Der Autor zeigt die Erkennungsmerkmale auf und wie damit umgegangen werden könnte
Eindrücke
Wie ich es entdeckt habe
Blog von achwas.fm
Warum solltest Du es lesen?
Das Buch beschäftigt sich mit einem Thema unserer Zeit. Es verschafft einen Überblick über das, was die Internetsucht eigentlich ist und wodurch sie verursacht wird, bzw. womit sie zusammenhängt.
Wie das Buch mich verändert hat
Erst mal hat es mich nur aufgeklärt. Eine große Veränderung fand erst mal nicht statt, jedenfalls nicht direkt. Es ist eher als Teil meines Wissensstandes zu betrachten.
Meine drei top Punkte
- Die APA hat im Manual for Mental Diseases (DSM) (Version 5) die Internet Gaming Disorder aufgenommen. Inklusive Kriterien zur diagnostischen Bestimmung. (S. 18)
- Die WHO hat Internetsucht noch nicht als Sucht anerkannt
- Nutzer entwickeln eine Art Toleranz gegenüber der Tätigkeit und verlangen nach immer „mehr“, was zu sich steigernden Nutzungszeiten führt. (S. 20)
Zusammenfassung und Notizen
Siehe in nachfolgendem PDF meine Zusammenfassung.